사랑니 발치 후 주의사항, 이것만은 꼭 지키세요!

 

지혈부터 식사까지, 사랑니 발치 후 회복을 좌우하는 관리법 총정리

사랑니 발치는 많은 분들이 한 번쯤은 겪는 흔한 치과 시술 중 하나지만, 그 이후 관리에 따라 회복 속도와 통증의 정도가 크게 달라집니다. 발치 부위에 생기는 '혈병(피떡)'을 어떻게 잘 유지하느냐가 회복의 핵심인데요. 무심코 한 행동이 심한 통증과 합병증으로 이어질 수 있어요. 오늘은 사랑니 발치 후 꼭 알아둬야 할 주의사항을 시기별로 정리해드릴게요.

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발치 직후 (0~24시간), 피떡 유지가 핵심

사랑니를 뽑고 나면 가장 먼저 해야 할 일은 지혈입니다.
출혈을 막기 위해 거즈를 제대로 물고 있는 것이 중요해요.

• 거즈 물기: 발치 직후 2시간 정도는 거즈를 세게 물고 계세요.
  중간에 침이나 피가 나와도 자주 뱉지 말고 참고 있어야 혈병이 잘 형성됩니다.
• 침 뱉기 금지: 자꾸 뱉거나 빨대로 마시는 행동은 피떡이 떨어지게 해 ‘드라이 소켓’을 유발할 수 있어요.
• 냉찜질: 첫날은 얼음찜질로 붓기를 예방하세요.
  10분 찜질 후 10분 쉬는 식으로 반복하면 효과적입니다.
• 식사: 마취가 풀린 후, 차갑고 부드러운 음식(예: 죽, 요구르트)을 먹되,
  발치한 쪽을 피해서 반대쪽으로 식사해야 해요.
• 약 복용: 항생제는 반드시 끝까지 복용해야 감염을 막을 수 있어요.
  통증이 없어도 멈추지 말고 복용 기간을 지켜주세요.
• 휴식: 무리한 활동은 금물. 잠자리는 베개를 높여 머리를 올려주면 붓기 완화에 도움 됩니다.

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발치 후 2~7일, 붓기 가라앉기 시작하는 시기

이 시기에는 감염 예방과 구강 청결이 무엇보다 중요합니다.
양치와 식사 습관에 신경을 써야 할 때예요.

• 양치와 가글:
  24시간 이후부터는 부드러운 칫솔로 발치 부위를 피해서 양치하세요.
  소독 가글이 있다면 헹구지 말고 ‘흘려내듯’ 가볍게 뱉는 것이 중요해요.
• 식사: 뜨겁거나 맵고, 딱딱한 음식은 절대 금지!
  상처를 자극하거나 혈병을 떨어뜨릴 수 있습니다.
• 온찜질: 발치 3일 후부터는 따뜻한 찜질로 바꿔주세요.
  혈액순환을 도와주어 붓기가 빨리 빠질 수 있어요.
• 금연·금주: 최소 1주일은 절대 금연/금주!
  특히 흡연은 상처 회복을 늦추고 드라이 소켓의 주요 원인이 됩니다.

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회복 중, 이런 증상은 꼭 병원으로!

증상 설명

진통제로도 안 잡히는 통증	드라이 소켓 가능성. 발치 후 3~4일 지나도 통증이 심하다면 즉시 치과로
피가 계속 나오는 경우	거즈를 물어도 출혈이 멈추지 않으면 병원 진료 필요
고열, 오한	감염 징후일 수 있으므로 병원 상담이 필요
입술·턱 마비감	마취가 풀린 뒤에도 감각이 돌아오지 않으면 신경 손상 여부 확인해야 해요

 

 

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사랑니 발치 후 일주일 체크포인트

사랑니 발치 후 일주일은 회복의 골든타임입니다.
다음 사항을 잘 지켰다면 성공적인 회복이라고 볼 수 있어요.

항목 체크 여부

거즈 제대로 물었는가	2시간 이상, 피떡 잘 유지됨
양치, 가글 조심히 했는가	발치 부위는 건드리지 않음
음식 조절 잘 했는가	맵고 뜨거운 음식, 딱딱한 음식 모두 피함
금연·금주 지켰는가	최소 1주일, 완전히 회복될 때까지 지킨다
통증이 점점 줄어드는가	날이 갈수록 붓기와 통증이 줄어드는 게 정상 반응

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