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비트겐슈타인 철학으로 되찾는 삶의 방향: 마흔, 다시 시작하는 사유의 시간 마흔, 혼란한 마음을 위한 철학의 위로가 필요할 때인생의 절반을 지나온 시점에서 많은 여성들이 내면의 혼란과 외로움을 마주하게 됩니다.'마흔에 읽는 비트겐슈타인'은 갱년기 여성들이 스스로를 돌아보고,삶의 질문에 철학적으로 접근할 수 있도록 안내하는 책입니다.이 글에서는 비트겐슈타인의 철학이 중년 여성들에게 어떻게 위로와 치유가 될 수 있는지,그리고 그 사유가 일상의 변화에 어떤 의미를 더하는지를 함께 탐색해 보겠습니다."삶의 의미는 언어로부터" – 비트겐슈타인의 핵심 사유비트겐슈타인은 "말할 수 없는 것은 침묵해야 한다"라고 말했습니다.이 말은 갱년기를 통과하며 말로 표현하기 힘든 감정들에 대해 새로운 해석을 열어줍니다.우울과 공허함, 반복되는 무력감은 때로 언어 밖의 감정이기도 합니다.그럴 때 우리는 .. 2025. 5. 20.
평범한 상추의 반전 매력! 상추로 만드는 이색 요리 3가지 생으로만 먹던 상추, 이제는 맛있는 요리로 즐겨보세요상추는 그저 쌈 채소일 뿐이라고 생각하셨나요?사실 상추는 갱년기 여성에게 특히 유익한 채소로도 잘 알려져 있습니다.상추에는 락투카리움 성분이 함유되어 있어불면증 개선, 신경 안정, 혈압 조절 등에 도움을 줄 수 있으며,식이섬유와 미네랄도 풍부해 갱년기 이후 느낄 수 있는 피로감이나 변비, 기분 저하를완화해 주는 데 긍정적인 영향을 줍니다.무엇보다 칼로리는 낮고 포만감은 높아 체중 관리가 필요한 중년 여성분들에게꾸준히 섭취하면 좋은 채소입니다.그런데! 생으로만 먹기엔 금세 질리는 게 상추죠.그래서 오늘은 상추를 색다르게 즐길 수 있는 이색 요리 3가지를 소개해드릴게요.특히 남은 상추 처리가 고민이셨다면,상추 전, 상추 된장국, 상추 물김치 레시피가 정말 .. 2025. 5. 19.
갱년기 탈모, 자연스럽게 예방하는 법! 꼭 알아야 할 중년 여성 식습관 중년 여성의 탈모, 식습관으로도 관리할 수 있을까요?갱년기에 접어들면서 많은 여성분들이 겪는 변화 중 하나가 바로 탈모입니다.머리카락이 얇아지거나 빠지는 양이 늘어나며 스트레스를 받는 분들이 많으신데요,다행히도 식습관을 조금만 바꿔도 탈모 증상을 완화하거나 예방할 수 있는 방법들이 있습니다.오늘은 갱년기 탈모의 원인과 자연스럽게 예방하는 식단 관리 팁을 알려드릴게요.매일 하는 식사로 건강을 되찾고, 자신감도 지켜보세요.갱년기 탈모, 왜 생기는 걸까요?갱년기 탈모는 대부분 에스트로겐 감소에서 시작됩니다.에스트로겐은 모발의 성장주기를 조절하는 데 중요한 역할을 하는데요,호르몬 변화로 이 균형이 깨지면서 모발이 약해지고,탈모량이 많아지게 되는 것입니다.또한, 갱년기에는 스트레스, 수면 부족, 영양소 결핍 등 .. 2025. 5. 19.
중년이 되니 더 깊이 와닿는 '돈의 심리학' 통찰들 젊을 때 알았더라면, 인생이 달라졌을 이야기많은 중년들이 말합니다. "그때 알았더라면, 지금 이렇게 고생하진 않았을 텐데."모건 하우절의 책, '돈의 심리학'은 단순한 재테크 책이 아니라인생의 태도, 시간에 대한 시선, 그리고 감정과 돈의 관계를 돌아보게 하는 책입니다.이번 글에서는 40대, 50대에 이르러 더 명확하게 다가오는 이 책의 핵심 내용을중년의 삶과 연결 지어 풀어보고,2030 세대에게는 "지금 이걸 알아두면 훨씬 수월해질 거야"라는 시선으로 함께 소개드립니다.돈은 수학이 아니라 심리다: 중년이 되니 더 깊이 느껴지는 진실경제지표와 숫자만으로는 설명되지 않는 게 우리의 소비와 저축입니다.중년이 되면 '왜 그때 그렇게 돈을 썼을까'라는 후회를 많이 하게 되는데,그 근저에는 감정, 불안, 비교심리.. 2025. 5. 18.

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