호르몬밸런스2 갱년기 피부 노화, 이것만 알면 10년 젊어진다! 전문가가 말하는 숨은 원인 주름과 탄력 저하, 단순한 노화일까요? 갱년기와 피부 변화의 진짜 관계갱년기에 들어서면 얼굴에 변화가 눈에 띄게 느껴지기 시작하죠.예전보다 주름이 깊어지고, 피부가 푸석해지며 탄력도 줄어드는 걸 느끼셨을 거예요.이런 변화를 많은 분들이 "그냥 나이 탓인가 보다"라고 생각하시는데요,사실 피부 노화는 단순히 나이 때문이 아닙니다.전문가들은 갱년기 호르몬 변화가 피부에 직접적인 영향을 미친다고 말해요.이 글에서는 갱년기 피부 노화의 숨은 원인을 쉽고 정확하게 알려드릴게요.그리고 일상에서 바로 실천할 수 있는 젊어지는 피부 관리법도 함께 소개해 드립니다.에스트로겐 감소, 갱년기 피부 변화의 핵심 원인이에요갱년기에는 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 낮아집니다에스트로겐은 피부 속 콜라겐 합성과 수분 유지에 아.. 2025. 5. 27. 조깅, 갱년기 건강의 숨은 비밀 조깅, 갱년기 건강의 숨은 비밀갱년기 증상으로 고생 중이신가요? 단 30분, 조깅이 인생을 바꿀 수도 있어요!안녕하세요, 어느덧 50대 중반에 들어선 워킹맘입니다. 솔직히 말씀드리면 갱년기라는 단어, 예전엔 저와는 거리가 멀다고 생각했어요. 그런데 어느 순간 이유 없이 화가 치밀고, 밤엔 잠도 잘 안 오고, 몸이 예전 같지 않더라고요. 그러다 우연히 시작한 조깅! 처음엔 그냥 건강을 위해 시작했는데, 어느덧 제 몸과 마음이 달라지기 시작했어요. 오늘은 이 '조깅'이 어떻게 갱년기 건강에 기적을 가져다줄 수 있는지, 그 이야기를 나눠볼게요. 뭔가 대단한 걸 소개하는 느낌? 맞아요! 정말 인생이 달라질 수 있으니까요.목차왜 조깅인가? 갱년기 건강과의 연결고리 조깅이 갱년기에 주는 5가지 놀라운 효과 처음 시.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
