블로그작성2 겨울철 실내적정온도와 습도, 난방비까지 아끼는 현실 가이드 겨울철 실내온도, 도대체 몇 도가 딱 좋은 걸까?추운 겨울철, 실내를 얼마나 따뜻하게 해야 할지 고민되신 적 있으신가요? 그냥 ‘따뜻하면 됐지’라고 생각할 수도 있지만, 사실은 건강과 난방비, 심지어 집중력까지 실내 온도와 습도에 큰 영향을 받습니다. 오늘은 ‘겨울철 실내적정온도’와 함께 습도 관리, 난방비 절약 팁까지 한 번에 정리해 드릴게요. 실내 적정 온도는 20℃, 습도는 40~60%가 기본이에요가장 먼저 짚고 넘어갈 것은 바로 기준!정부기관부터 WHO, 전문가들까지 공통적으로 추천하는 실내 적정 온도는 약 20℃, 습도는 40~60%입니다. 기관/전문가 권장 온도 (℃) 권장 습도 (%) 비고환경부 & 에너지공단2040~60에너지 절약을 위한 기준세계보건기구 (WHO)18-건강 성인 기준 최소 .. 2025. 12. 10. 독감 격리기간, 5일 vs 24시간? 기준 완전정복! 독감 걸렸는데 언제까지 쉬어야 할까? 격리 기준, 아직도 헷갈리시나요?독감은 전염성이 매우 강한 질환이기 때문에 격리 기준을 정확히 알고 따르는 것이 중요합니다. 하지만 "5일 격리"라는 말도 있고, "24시간만 지나면 된다"는 얘기도 있어서 헷갈릴 수밖에 없는데요. 이번 글에서는 질병관리청과 전문가 권고 기준을 바탕으로 현재 적용되는 독감 격리 기준과 상황별 주의사항까지 명확하게 정리해 드리겠습니다.독감 격리, 왜 중요할까요?독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 주된 전파 경로는 '비말 감염'입니다. 기침이나 재채기를 통해 쉽게 전염되죠.특히 학교, 학원, 회사처럼 많은 사람이 함께 있는 공간에서는 순식간에 퍼질 수 있어요. 이 때문에 충분한 격리와 휴식은 나를 위해서뿐만 아니라 가족과 사회 전.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음
