본문 바로가기

블로그글쓰기10

콜라비 효능 총정리 제대로 알고 먹자! 건강식단에 빠질 수 없는 이유, 콜라비의 영양과 효과는?겉은 무처럼 생겼지만, 한입 베어 물면 사과처럼 아삭하고 달콤한 맛을 주는 채소가 있습니다.바로 요즘 인기 많은 건강 채소, 콜라비인데요.샐러드로 먹어도 좋고, 피클로도 활용하기 좋은 콜라비는식단을 관리하는 분들 사이에서 이미 ‘다이어트 채소’로 입소문이 난 상태입니다.오늘은 콜라비의 대표적인 효능과 함께섭취 시 주의할 점까지 한눈에 정리해 드릴게요.비타민 C 풍부! 면역력과 피부 건강에 제격콜라비 100g에는 약 50~60mg의 비타민 C가 들어 있습니다.이는 하루 권장량의 절반 가까이를 한 번에 채울 수 있는 수치예요.비타민 C는 피로 회복, 면역력 유지, 피부 탄력 개선 등우리 몸에 다양한 도움을 주는 대표적인 항산화 비타민입니다.특히 열에 약.. 2025. 12. 19.
팥죽 쉽게 만드는 법 집에서도 간단하게! 동짓날을 따뜻하게 보내는 가장 쉬운 팥죽 레시피는?추운 겨울, 동짓날이 다가오면 어김없이 생각나는 음식이 바로 팥죽입니다. 예전만큼 크게 챙기진 않지만, 한 해의 액운을 쫓고 건강을 기원하는 의미가 담겨 있는 만큼 많은 분들이 집에서 팥죽을 끓여 드시곤 하지요. 오늘은 새알심까지 듬뿍 넣고도 90분 이내로 뚝딱 완성할 수 있는, 초보자도 따라 할 수 있는 팥죽 레시피를 소개해드릴게요.좋은 팥 고르는 법부터 시작이에요팥죽의 맛은 팥에서 결정된다고 해도 과언이 아니죠. 고를 땐 굵기가 일정하고 선명한 붉은색을 띠며, 가운데 흰 점이 또렷한 팥이 좋아요. 흐르는 물에 깨끗이 씻고, 사포닌 성분 제거를 위해 첫물은 꼭 버려주세요. 팥을 삶기 전 이 과정은 꼭 필수랍니다. 압력솥으로 푹~ 빠르게 삶아볼까요?일반 .. 2025. 12. 18.
쿠팡 자동결제 해지, 와우 멤버십 깔끔하게 끊는 법 매달 7,890원 빠져나가는 쿠팡 자동결제, 지금 확인하고 해지하세요쿠팡을 자주 이용하다 보면 어느새 가입돼 있는 로켓와우 멤버십.무료체험만 했던 기억뿐인데, 어느 순간 매달 7,890원이 자동으로 결제되고 있다면?그건 바로 멤버십 자동결제가 시작된 상태입니다.오늘은 쿠팡 자동결제 해지 방법을 모바일과 PC 버전으로 쉽고 빠르게 알려드릴게요.로켓와우 멤버십, 자동결제로 7,890원최근 쿠팡의 와우 멤버십은 월 요금이 7,890원으로 변경됐습니다.매달 부담 없이 쓸 수 있는 가격 같지만,이용하지 않는다면 쌓이는 비용이 꽤 커질 수 있어요.특히 무료 체험 후 자동으로 전환되기 때문에이전에 가입했던 분들은 주기적으로 확인하고,필요하지 않다면 해지해 두는 게 좋습니다.쿠팡 앱으로 해지하는 방법스마트폰만 있다면 .. 2025. 12. 2.
개인통관고유부호 재발급, 이렇게 하면 간단해요 개인 정보 유출 걱정될 땐? 관세청 유니패스로 개인통관부호 재발급하세요해외직구를 자주 이용하신다면 '개인통관고유부호'는 꼭 챙겨야 할 필수 정보인데요. 간혹 유출이 의심되거나 개인정보 보호를 위해 번호를 바꾸고 싶을 때는 재발급을 신청할 수 있습니다. 관세청 유니패스 누리집을 통해 간편하게 진행할 수 있고, 1년에 최대 5회까지 가능하니 안심하셔도 됩니다. 오늘은 그 정확한 재발급 절차를 쉽게 정리해드릴게요. 유출 걱정될 땐, 선제적으로 재발급 하세요요즘처럼 정보가 빠르게 공유되는 시대에는 작은 의심도 미리 예방하는 게 좋아요.개인통관고유부호는 해외직구 시 본인의 신원을 대신하는 중요한 번호입니다.만약 이 번호가 어디선가 유출된 것 같다면, 바로 재발급 받는 게 현명한 선택입니다.재발급은 단순히 번호를 .. 2025. 12. 2.

티스토리툴바