겨울철에도 방심할 수 없는 B형 독감 증상, 무엇이 다를까?
겨울이 깊어갈수록 감기와 비슷한 증상으로 시작되는 독감 환자가 늘어나고 있습니다. 특히 A형 독감이 지나간 후 나타나는 B형 독감은 자칫 감기라고 오해하기 쉬워 초기 대처가 늦어지기 쉬운데요.
이번 글에서는 B형 독감의 주요 증상과 전염 시기, 그리고 대처 방법까지 정리해 드리겠습니다.
B형 독감, 감기랑 뭐가 다를까?
B형 독감은 인플루엔자 바이러스 B형에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다.
감기처럼 시작되지만 전신 증상이 동반되는 것이 큰 차이점이에요.
특히 고열과 심한 피로감, 근육통이 특징이라 평소보다 더 지치고 무기력함이 지속된다면 감기가 아닐 수 있습니다.
A형에 비해 유행 규모는 작지만, 여전히 일상에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
초기에 놓치기 쉬운 B형 독감 증상
감기와 유사하지만, B형 독감은 전신 증상이 더 두드러집니다.
아래 표는 주요 증상을 정리한 것입니다.
증상 구분주요 증상
| 공통 증상 | 고열, 오한, 두통, 인후통 |
| 전신 증상 | 극심한 피로, 근육통, 관절통 |
| 호흡기 증상 | 기침, 콧물, 목통증, 쉰 목소리 |
| 소아 증상 | 구토, 복통, 식욕 저하 |
이런 증상이 하루 이틀 사이에 빠르게 심해진다면, 감기가 아니라 독감을 의심해 보셔야 합니다.
성인과 어린이, 증상 차이도 존재해요
성인의 경우, B형 독감은 두통과 근육통, 피로감이 두드러지며 열이 심하지 않을 수도 있어요.
반면 어린이는 발열이 더 강하게 나타나고, 복통이나 구토 등 소화기 증상이 함께 동반되기도 합니다.
아이들이 갑자기 축 처지거나 식사를 거부하는 모습을 보인다면 특히 주의가 필요해요.
감염 경로, 우리가 흔히 놓치는 부분
B형 독감은 주로 비말(침방울)로 전염됩니다.
기침, 재채기뿐만 아니라 손에 묻은 바이러스를 통해 눈·코·입으로 쉽게 퍼질 수 있죠.
밀집된 공간인 학교, 학원, 사무실에서는 감염 확산 위험이 훨씬 높아지므로
기본적인 손 씻기, 마스크 착용은 항상 신경 써야 합니다.
치료 방법, 약보다는 타이밍이 중요
B형 독감도 바이러스성 질환이기 때문에 특별한 치료제보다는 증상 완화와 휴식이 기본입니다.
단, 증상 발생 후 48시간 이내라면 항바이러스제 복용이 도움이 될 수 있어요.
자택에서는 해열진통제를 복용하고 수분을 충분히 섭취하며 안정을 취하는 것이 중요합니다.
다만 다음과 같은 경우엔 병원을 꼭 방문하세요.
상황권장 행동
| 고열이 2일 이상 지속됨 | 병원 진료 및 독감 검사 |
| 근육통과 기침이 심함 | 항바이러스 치료 고려 |
| 어린이의 식욕 부진, 구토 동반 | 소아과 진료 필요 |
전염력도 무시 못 해요, 격리 기준 체크
B형 독감은 A형에 비해 덜 알려져 있지만, 전염성은 여전히 강합니다.
특히 증상 시작 후 3~4일 정도는 전염력이 가장 높기 때문에
- 열이 사라지고 24시간 이상 경과할 때까지
- 기침, 콧물 등 증상이 가라앉을 때까지
등교나 출근은 자제하는 것이 좋습니다.
가족 간 감염도 흔하기 때문에 개인 수건, 식기 분리 사용도 필요해요.
A형과 B형 독감, 어떤 차이가 있을까?
간단히 비교해 보면 다음과 같습니다.
구분A형 독감B형 독감
| 유행 시기 | 겨울 초 | 겨울 후반~봄 |
| 전파력 | 빠름 | 상대적으로 느림 |
| 주요 증상 | 고열, 몸살, 오한 | 피로감, 근육통, 인후통 |
| 대상 | 모든 연령 | 특히 소아·청소년 |
A형에 걸렸더라도 B형에 다시 감염될 수 있으니, 시즌 후반까지도 주의가 필요합니다.
예방이 최선! B형 독감 방지 위한 생활수칙
예방을 위해서는 아래와 같은 생활습관이 도움이 됩니다.
- 독감 예방접종은 매년 꼭 받기
- 손 씻기, 기침 예절 철저히 지키기
- 사람 많은 장소에서는 마스크 착용
- 면역력 관리를 위한 규칙적인 수면과 식사
단순한 피곤함으로 넘기지 말고, 평소와 다른 피로나 통증이 느껴진다면 가볍게 넘기지 마세요.
마무리: 독감 시즌은 아직 끝나지 않았습니다
B형 독감은 조용히 퍼지지만, 결코 가볍지 않습니다.
감기처럼 시작되지만 일상생활을 방해할 정도로 증상이 심해지는 경우도 많아
초기에 알아채고 쉬는 것이 무엇보다 중요합니다.
겨울이 끝났다고 안심하지 마시고,
몸의 신호에 귀 기울이면서 건강한 일상을 유지하시길 바랍니다.
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