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중년의 갱년기 스트레스, 경북 여행으로 날려보세요! 힐링 명소 BEST 5 갱년기, 어떻게 극복하시나요? 마음이 지칠 땐 경북 여행이 해답입니다갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 인생의 전환점입니다.하지만 그 변화 속에서 오는 감정 기복, 불면, 무기력감 등은 결코 가볍게 넘길 수 없는 중요한 건강 이슈이기도 하죠.이럴 때일수록 익숙한 일상에서 벗어나 자연과 전통, 사람의 온기를 느낄 수 있는 여행이 큰 도움이 됩니다.오늘은 갱년기 스트레스를 부드럽게 녹여줄 경상북도 힐링 여행지 다섯 곳을 소개해 드릴게요.안동 하회마을 – 전통의 고요함이 마음을 어루만져요유네스코 세계문화유산에 등재된 안동 하회마을은 시간이 느리게 흐르는 듯한 전통 마을의 정취가 가득한 곳입니다.옛 한옥 골목을 산책하다 보면"나도 참 많이 달려왔구나" 하고 스스로를 다독이게 되실 거예요.갱년기 특유의 불안감.. 2025. 5. 30.
산불로 상처 입은 경북, 숙박 할인으로 다시 피어나는 희망 여행 "이럴 때일수록, 우리가 먼저 손 내밀면 어떨까요?"지난 3월, 갑작스러운 대형 산불은 경북 지역의 여러 시군에 깊은 상처를 남겼습니다.안동, 의성, 청송, 영양, 영덕…우리에게 아름다운 풍경과 소중한 여행의 기억을 선물했던 이 땅들이삽시간에 재해의 중심이 되고 말았습니다.하지만 그 후에도 이 지역은 조용히, 그리고 단단하게 회복의 길을 걷고 있습니다.이제, 그들에게 필요한 건 "작은 방문"과 "따뜻한 소비"입니다.마침 경북이 준비한 통 큰 이벤트가 시작됩니다.여행객은 부담을 덜고, 지역은 온기를 얻는 기회.지금이 바로 그 발걸음을 옮길 때입니다.‘2025 경북 숙박 할인 대전’, 연대와 절약이 만나는 여행5월 28일부터 30일까지 단 3일간 진행되는‘2025 경북 숙박 할인 대전’은 한국관광공사와 함께.. 2025. 5. 29.
중년의 사랑과 상처, 그리고 회복 – 전원주와 《내겐 너무 완벽한 남편》을 통해 본 인생의 지혜 갱년기, 삶을 되돌아보는 시간… 사랑과 상처의 진실은 무엇일까?중년이라는 시기는 누구에게나 크고 작은 전환점이 되는 시기입니다.몸과 마음의 변화, 지나온 시간에 대한 성찰, 그리고 앞으로의 삶에 대한 고민이 교차하는 이 시점에, 두 여성의 이야기가 많은 이들에게 울림을 주고 있습니다.바로 배우 전원주와 선우용여의 대화, 그리고 자전적 에세이 《내겐 너무 완벽한 남편》입니다.이 두 이야기는 단순한 회상이나 고백이 아닌, 삶과 사랑, 상처와 용서, 회복과 자기애를 향한 여정을 그린 진솔한 메시지를 담고 있습니다.진짜 친구와의 대화, 진짜 삶을 말하다 숯가마 찜질방에서 몸과 마음을 치유하듯 나눈 전원주와 선우용여의 대화는단순한 연예인들의 수다를 넘어서, 중년 여성이라면 누구나 공감할 삶의 흔적들을 담고 있었습.. 2025. 5. 29.
다이어트에도 굿! 치아씨드 요리 레시피 BEST 5 포만감은 높이고 칼로리는 낮춘 식단, 건강한 다이어트를 원하신다면치아씨드로 만든 간단한 요리들이 큰 도움이 될 수 있어요.누구나 쉽게 만드는 치아씨드 다이어트 레시피, 지금 시작해 보세요 치아씨드는 물에 불리면 젤리처럼 변하면서 포만감을 오래 유지시켜 주고,혈당 상승도 억제해 주는 훌륭한 재료예요.맛도 부드럽고 다른 재료들과 잘 어우러져 다이어트 식단에도 활용도 최고랍니다.지금 바로 따라 할 수 있는 치아씨드 요리 베스트 5가지를 소개해드릴게요.치아씨드 푸딩 재료는 간단하고 만드는 방법도 쉬운 디저트예요.우유나 두유, 아몬드 밀크에 치아씨드를 섞어냉장고에 4시간 이상 숙성시키면 젤리처럼 쫀득한 푸딩이 완성돼요.바나나, 블루베리, 견과류를 토핑으로 올리면 더 맛있게 즐길 수 있어요.포만감이 좋아 아침 식사.. 2025. 5. 28.