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만성 손목터널증후군, 자가진단부터 치료까지 총정리 손목이 저리다면 꼭 확인하세요반복적인 손목 사용과 디지털 기기 과다 사용으로 인해손목 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 손 저림과 감각 이상이 지속된다면 만성 손목터널증후군일 가능성을의심해봐야 합니다.이 글에서는 손목터널증후군의 원인부터 자가진단, 치료법, 예방법까지 자세히 알아봅니다.손목터널증후군이란? 손목에는 정중신경과 여러 힘줄이 지나가는 통로인 수근관이 존재합니다.이 통로가 좁아지거나 내부 압력이 높아지면정중신경이 눌려 손목터널증후군이 발생하게 됩니다.만성화되면 통증과 감각 이상뿐 아니라 근육 위축까지 발생할 수 있으므로초기 대응과 생활 습관 관리가 매우 중요합니다.주요 증상 정리손목터널증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다.엄지·검지·중지의 저림과 손바닥 통증밤에 통증이 심해지고 수면.. 2025. 7. 16.
서울 민생회복 소비쿠폰 사용처 총정리! 어디서 써야 알뜰하게 혜택받을까? 서울사랑상품권부터 '땡겨요'까지, 소비쿠폰을 제대로 활용하려면?2025년 7월부터 본격 시행된 민생회복 소비쿠폰 정책은 서울시민들에게도 큰 관심을 받고 있습니다.특히 서울사랑상품권과 연동되어 사용할 수 있는 소비처가 늘어나면서,실질적인 할인 효과와 지역경제 기여를 동시에실현할 수 있는 기회로 주목받고 있습니다.어디에서 사용 가능하고, 어떤 업종은 제외되는지 지금부터 정확하게 알려드립니다.서울 전역 48만 개 매장에서 사용 가능 서울사랑상품권은 서울시 전역의 가맹점약 48만 곳에서 자유롭게 사용이 가능합니다.소상공인 매장이 중심이기 때문에 지역 상권 활성화에 직접적인 도움이 되며,식당, 카페, 전통시장, 편의점, 미용실, 병원 등 일상생활에 필요한 대부분의 업종에서사용할 수 있어 활용도가 높습니다.서울페이.. 2025. 7. 16.
라부부 인형 인기 이유와 뜻, 지금 전 세계가 주목하는 캐릭터 '라부부' 인형의 인기이유최근 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 '라부부' 인형, 혹시 들어보셨나요?생소할 수 있지만 전 세계적으로 엄청난 인기를 끌며새로운 문화 현상으로 떠오르고 있는 인형입니다. 본 글에서는 라부부 인형의 인기 이유부터 등장 배경,그리고 '라부부'라는 이름의 의미까지 흥미롭게 풀어보겠습니다.요즘 가장 핫한 트렌드가 궁금하시다면 끝까지 주목해주세요.라부부 뜻 '라부부(Labubu)'는 독특한 외형과 개성으로 주목받는 캐릭터입니다.처음 들으면 익숙하지 않은 이름이지만, 이 인형의 시작은 2018년중국의 아트토이 전문 브랜드 '판마트(Pop Mart)'에서 시작됩니다.라부부는 '더 몬스터즈(The Monsters)' 시리즈에 속한 캐릭터로,원작자는 홍콩의 아티스트 스파키(SPARKY)입니다. 이.. 2025. 7. 15.
윈도우11 업데이트 방법, 지금 바로 해야 할 필수 체크포인트 윈도우10 지원 종료 임박! 마이크로소프트가 2025년 10월 14일부로 윈도우 10에 대한모든 기술 지원을 종료한다고 공식 발표했습니다.이에 따라 지금 윈도우 10을 사용 중인 사용자라면 가능한 빨리 윈도우 11로의 무료 업그레이드를 고려해야 합니다. 본 글에서는 윈도우11 업데이트 방법, 사전 준비 사항,무료 설치 경로까지 모두 정리하여 안내드립니다.윈도우 11 다운로드 바로가기 왜 윈도우11로 빨리 넘어가야 할까? 윈도우 10의 기술 지원이 종료되면 보안 업데이트, 기능 개선, 오류 수정 등이 더 이상 제공되지 않아PC가 해킹, 바이러스 등 보안 위협에 노출될 수 있습니다.반면, 윈도우 11은 현대적인 UI와 강화된 보안,향상된 성능을 갖춘 최신 운영체제로PC 사용 환경을 더욱 빠르고 안전하게 만들.. 2025. 7. 15.

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