본문 바로가기

전체 글552

올리브오일 다이어트 효과와 섭취방법, 하루 권장량 완벽 가이드 올리브오일로 건강하게 살 빼는 방법과 후기올리브오일 다이어트는 탄수화물과 칼로리를 과도하게 제한하지 않고 몸속부터 건강과 미용을 관리하는 방법입니다. 엑스트라버진 올리브오일에 풍부한 올레인산과 폴리페놀은 변비 개선, 혈관 건강, 포만감 유지, 피부미용까지 다방면으로 도움을 줍니다.실제 후기를 바탕으로 섭취 타이밍과 효과, 하루 권장량까지 정리했습니다.올리브오일 다이어트란 올리브에서 추출된 오일을 매일 식사에 추가해기존 식용유나 버터 대신 사용하는 다이어트 방법입니다.양질의 지질을 섭취하면서도 과식을 막고, 항산화 작용으로 피부와 혈관 건강을 지킬 수 있습니다.특히 샐러드드레싱, 수프 마무리, 빵이나 두부 위 토핑 등 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다.올레인산과 폴리페놀의 핵심 효능올레인산은 나쁜 콜레스.. 2025. 8. 4.
서리태 콩물 만드는방법 비린맛 없이 고소하게 즐기는 핵심 정리 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 서리태 콩물 레시피와 팁서리태는 안토시아닌과 단백질이 풍부해 피부 건강과혈관 관리에 도움을 주는 대표 건강식품입니다.특히 콩물로 만들어 마시면 흡수율이 높고간편하게 섭취할 수 있는데요.오늘은 서리태 콩물 만드는 핵심 과정과 비린맛을 없애는 비법,보관법까지 모두 알려드립니다.서리태 콩물의 영양과 건강 효과서리태는 검은 껍질과 파란 속살을 가진 독특한 콩으로,안토시아닌 함량이 일반 콩보다 약 4배 높습니다.이 성분은 노화 방지와 혈액순환 개선,탈모 예방에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.또한 이소플라본과 레시틴이 풍부해뇌 건강과 여성 호르몬 균형 유지에도 효과적입니다.서리태 불리는 .. 2025. 8. 4.
2025 고용유지지원금 신청방법 한눈에 정리 기업과 근로자 모두에게 필요한 실질적 지원 제도 안내경영상 어려움으로 인해 휴업이나 휴직이 불가피할 때, 정부의 고용유지지원금은 인건비 부담을 완화하고근로자 고용을 지키는 핵심 제도입니다.이번 글에서는 지원금 유형과 자격, 신청 절차, 준비 서류까지 빠짐없이 정리해 드립니다.고용유지지원금이란? 고용유지지원금은 기업이 감원을 피하고 근로자를 유지하기 위해 휴업이나 휴직 조치를 시행할 때정부가 인건비 일부를 지원하는 제도입니다.기업은 숙련 인력을 유지할 수 있고근로자는 실직을 피할 수 있다는 장점이 있습니다.지원 유형과 금액지원금은 유급과 무급 두 가지 형태로 구분됩니다.유급 고용유지 시 우선지원대상기업은1일 1인당 66,000원의 ⅔, 대규모 기업은 ½이 지원됩니다. 근로시간 50% 이상 단축 시 ⅔까지 .. 2025. 8. 1.
민생회복쿠폰 2차 기준, 신청일정과 사용처 총정리 2차 신청 시기와 절차 민생경제 회복을 위해 지원되는 민생회복쿠폰은1차 이후 2차 지급 일정이 확정되며, 소득별 맞춤형 지원금으로 추가 지급됩니다.이번 글에서는 2차 신청 일정과 신청 방법, 그리고 사용할 수 있는 주요 업종과 제한 업종까지 정리해 드립니다.2차 신청일민생회복쿠폰 2차 신청은2025년 9월 22일 월요일부터 2025년 10월 31일 금요일까지 진행됩니다. 대상자는 1차와 동일하게 2025년 6월 18일 기준 주민등록상 주소지를 기준으로 하며, 소득 및 지역 조건에 따라 추가 지급되는 금액이 달라집니다.2차 지급 시 1차에서 기본 15만 원을 수령한 일반 국민에게는 10만 원이 추가 지급되며차상위계층이나 한부모가족, 기초생활수급자에게는40만 원에서 최대 55만 원까지 지원됩니다.신청방법 민.. 2025. 8. 1.

티스토리툴바