중년건강13 맥주 한 잔에 담긴 건강의 비밀, 노원 수제맥주축제에서 찾았어요 중년 건강과 탈모 고민, 맥주 효모로 해결할 수 있을까요?서울 노원구에서 열리는 노원 수제맥주축제는 해마다 맥주를 사랑하는 분들로 북적입니다.그런데 올해는 조금 특별한 분위기가 느껴졌는데요,단순히 맥주를 즐기는 자리를 넘어 건강에 대한 새로운 관점이 함께했기 때문이에요.바로 "맥주 효모"가 중년 건강, 특히 탈모 예방과 갱년기 관리에 도움이 된다는 이야기가축제 현장에서 자연스럽게 사람들의 관심을 끌었습니다.건강과 즐거움을 함께 누릴 수 있었던 이번 축제, 그 특별한 이야기 들려드릴게요.맥주 효모란 무엇인가요? 알고 보면 영양이 풍부한 보물이에요맥주 효모는 맥주를 만들 때 발효 과정에서 생기는 미생물인데요,여기에는 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 B군, 단백질, 아미노산, 미네랄 등이 가득 들어 있어요.특히 .. 2025. 7. 7. 어깨 석회질? 증상부터 자가진단까지 꼭 알아야 할 정보 총정리 어깨 통증이 지속되는 이유하루 종일 어깨가 뻐근하고, 팔을 들 때마다 찌릿한 통증이 느껴지시나요?자려고 누웠는데 어깨가 욱신거려 뒤척이다 잠에서 깨본 적, 혹시 있으신가요?그렇다면 단순한 피로가 아닌 ‘어깨 석회질’ 일 가능성을 꼭 의심해보셔야 합니다.이 글에서는 어깨 석회질이 왜 생기는지, 어떤 증상으로 나타나는지쉽고 명확하게 설명드리며, 스스로 확인해 볼 수 있는 자가진단 체크리스트도 함께 제공합니다.지금 느끼고 있는 불편함, 결코 사소하지 않을 수 있습니다.지금 바로 내 어깨 상태를 점검해 보세요.어깨 석회질이란? 어깨 석회질은 힘줄 부위에 칼슘이 침착되어돌처럼 굳어지는 현상을 말합니다. 주로 회전근개 힘줄에 발생하며,이로 인해 통증과 운동 제한을 유발합니다.석회화 건염이라는 의학적 명칭으로 불리며.. 2025. 6. 19. 대충 헹구면 세균 폭탄? 중년 건강 지키는 텀블러 세척 꿀팁 (feat 다이소 텀블러 세척솔) "매일 사용하는 텀블러, 흐르는 물에 한 번 헹구면 끝 아니었어?" "어차피 물만 마시는데, 매번 설거지하기 귀찮아 죽겠네!"혹시 이런 생각, 하고 계셨나요?건강을 위해 시원한 물이나 차를 담아 다니는 필수품, 바로 텀블러! 특히 땀이 많이 나는 여름철에는 더욱 손에서 놓기 어렵죠.그런데 여러분의 텀블러가 사실은 세균과 곰팡이의 보금자리가 되고 있을 수도 있다는 충격적인 사실을 알고 계신가요?최근 연구 결과에 따르면, 제대로 관리되지 않은 텀블러는 변기보다 더 많은 세균이 살고 있을 수 있다고 하는데요...오늘 이 글에서는 우리가 흔히 저지르는 텀블러 위생 관리의 치명적인 실수들을 낱낱이 파헤쳐보고,왜 지금 당장 여러분의 텀블러를 깨끗하게 세척해야 하는지 그 이유를 명확히 알려드리겠습니다.지금 바로 여러.. 2025. 6. 18. 단순 허리 통증인 줄 알았는데 허리 디스크? 중년 요통, 이 증상이라면 병원 가세요! 어느 날 갑자기 허리가 쑤시거나 묵직한 통증이 느껴지시나요? 40대, 50대, 60대 중년층이라면 이런 허리 통증이 낯설지 않을 겁니다. 하지만 그 '단순한' 허리 통증이 사실은 심각한 허리 디스크(요추 추간판 탈출증)의 초기 신호일 수 있다는 사실을 알고 계신가요?더 이상 허리 통증을 방치하지 마세요! 이 글을 통해 단순 허리 통증과 허리 디스크를 구별하는 명확한 기준과,만약 디스크가 의심될 때 어떻게 대처해야 하는지, 그리고 건강한 척추를 위한 생활 습관까지 모두 알려드리겠습니다.지금 바로 내 허리 건강을 점검하고 현명하게 대처하는 방법을 확인해 보세요!내 허리 통증, 단순 근육통일까? 허리 디스크일까? 허리가 아플 때 가장 먼저 드는 생각은 '근육통이겠지'입니다. 하지만 아래 증상들을 통해 내 허리.. 2025. 6. 12. 이전 1 2 3 4 다음
