신장에 좋은 음식과 건강 지키는 습관, 자색당근부터 붉은 피망까지!
신장이상증상 미리 알고, 매일 식단으로 신장 건강 챙겨보세요나이가 들수록 몸속 ‘필터’ 역할을 하는 신장의 중요성이 더 커집니다. 하지만 신장은 이상이 생겨도 초기에 특별한 증상이 없어 방심하기 쉬운 기관이죠. 오늘은 피로, 부종, 소변 변화 같은 신장이상증상과 함께 신장에 좋은 음식들을 소개해드릴게요. 자색당근부터 붉은 피망, 양배추, 사과, 마늘까지. 매일 식단 속 작은 변화가 평생의 건강을 지켜줄 수 있습니다. 신장이상증상, 이런 변화가 느껴진다면?신장은 몸속 노폐물을 배출하고, 수분·전해질을 조절하는 기관입니다. 손상되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요.쉽게 피로해지고 무기력함이 지속된다소변에 거품이 많아지거나 색이 탁해진다발목, 눈꺼풀 등 몸이 자주 붓는다혈압이 평소보다 높아진다식욕이 떨어..
2025. 11. 6.
