오트밀1 오트밀 맛있게 먹는 법 3가지, 매일 질리지 않게! 다이어터부터 초코러버까지 모두 만족하는 오트밀 레시피오트밀, 건강에는 좋은데 왠지 맛이 밍밍해서 손이 안 가셨다면?그건 아직 제대로 된 레시피를 몰라서일 수도 있어요.식이섬유 풍부하고 포만감도 오래가서다이어트식으로 자주 등장하는 오트밀,하지만 다이어터만 먹는 음식이 아닙니다.이번 글에서는 누구나 따라 하기 쉬운 오트밀 맛있게 먹는 법세 가지를 소개할게요.입맛 따라 골라 먹을 수 있는 레시피로아침 한 끼도, 간식도 만족스럽게 바꿔보세요. 1. 차갑고 꾸덕하게, 오버나이트 오트밀전날 밤에 준비만 해두면 아침이 편해요.오트밀에 요구르트나 우유(또는 두유), 치아시드 등을 섞어냉장고에 넣고 하룻밤 숙성시키는 방식입니다.불리지 않고 그대로 냉장 숙성되기 때문에식감이 부드럽고, 꾸덕한 느낌도 매력적이에요.여기에 과.. 2025. 10. 30. 이전 1 다음
