여름보양식3 서리태 콩물 만드는방법 비린맛 없이 고소하게 즐기는 핵심 정리 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 서리태 콩물 레시피와 팁서리태는 안토시아닌과 단백질이 풍부해 피부 건강과혈관 관리에 도움을 주는 대표 건강식품입니다.특히 콩물로 만들어 마시면 흡수율이 높고간편하게 섭취할 수 있는데요.오늘은 서리태 콩물 만드는 핵심 과정과 비린맛을 없애는 비법,보관법까지 모두 알려드립니다.서리태 콩물의 영양과 건강 효과서리태는 검은 껍질과 파란 속살을 가진 독특한 콩으로,안토시아닌 함량이 일반 콩보다 약 4배 높습니다.이 성분은 노화 방지와 혈액순환 개선,탈모 예방에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.또한 이소플라본과 레시틴이 풍부해뇌 건강과 여성 호르몬 균형 유지에도 효과적입니다.서리태 불리는 .. 2025. 8. 4. 삼계탕 황금레시피 공개 부드럽고 진한 보양식 실패 없는 삼계탕 만드는 법은?무더운 여름철, 기력 보충이 필요한 이 시기에는한 그릇의 삼계탕이 큰 힘이 됩니다.특히 삼계탕 황금레시피를 잘 활용하면집에서도 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는데요.오늘은 삼계탕의 핵심 재료부터 육수 비율, 조리 시간, 재가열 방법까지한눈에 정리해 드리겠습니다.이 글 하나로 보양식의 기본을 완벽하게 마스터해 보세요. 삼계탕 황금레시피 보러 바로가기 황금레시피 핵심 정보 비교표 삼계탕 조리를 시작하기 전, 기본 사항을 빠르게 정리해봅니다.구분 내용 비고주재료영계, 찹쌀, 대추, 마늘, 인삼품질 좋은 재료 권장육수 비율물 3L 기준약 4인분 분량조리 시간약 1시간 30분불 조절 주의칼로리대략 650kcal1인분 기준재료 준비가 맛을 좌우합니다삼계탕의 핵심은 바로 재료입니다... 2025. 7. 17. 2025년 복날, 초복·중복·말복 완전 정복! 여름철 건강관리 꿀팁까지 2025년 복날 일정2025년 여름, 해마다 찾아오는 ‘복날’이 어느덧 코앞으로 다가왔습니다.한 해 중 가장 무더운 시기이자, 체력이 급격히 소모되는 이 시기에는전통적으로 보양식을 챙기며 기운을 보충하곤 했는데요.이번 글에서는 2025년 복날(초복·중복·말복) 정확한 날짜와 유래,보양식 추천, 그리고 여름철 건강 관리법까지 한눈에 정리해드리겠습니다.2025년 복날 2025년 삼복날은 다음과 같습니다. 올해는 초복과 중복 간격이 10일로다소 짧고, 전체 삼복기간도 한 달 이내로 촘촘하게 구성돼 있습니다.구분 날짜 요일초복2025년 7월 20일일요일중복2025년 7월 30일수요일말복2025년 8월 9일토요일복날의 유래복날의 유래는 고대 중국에서 시작되어 우리나라에 전해졌습니다.춘추시대 진나라에서 여름철 병충.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
