스마트폰과사용1 만성 손목터널증후군, 자가진단부터 치료까지 총정리 손목이 저리다면 꼭 확인하세요반복적인 손목 사용과 디지털 기기 과다 사용으로 인해손목 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 손 저림과 감각 이상이 지속된다면 만성 손목터널증후군일 가능성을의심해봐야 합니다.이 글에서는 손목터널증후군의 원인부터 자가진단, 치료법, 예방법까지 자세히 알아봅니다.손목터널증후군이란? 손목에는 정중신경과 여러 힘줄이 지나가는 통로인 수근관이 존재합니다.이 통로가 좁아지거나 내부 압력이 높아지면정중신경이 눌려 손목터널증후군이 발생하게 됩니다.만성화되면 통증과 감각 이상뿐 아니라 근육 위축까지 발생할 수 있으므로초기 대응과 생활 습관 관리가 매우 중요합니다.주요 증상 정리손목터널증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다.엄지·검지·중지의 저림과 손바닥 통증밤에 통증이 심해지고 수면.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
