냉동 블루베리, 생과일보다 더 좋은가요? 효능과 먹는방법 총정리
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."냉동 블루베리, 단순히 생과일을 얼린 것이라고 생각하셨나요?사실은 그 이상입니다. 블루베리는 수확 직후 바로 급속 냉동되어신선한 상태의 영양소를 거의 그대로 유지하는 과일입니다.특히 항산화 효과가 탁월한 안토시아닌이 풍부해피로 회복, 눈 건강, 뇌 기능 향상 등 다양한 건강 효능을 기대할 수 있죠.활용도도 매우 높아 스무디, 요거트, 샐러드 등 어떤 요리에 넣어도 잘 어울립니다.지금부터 냉동 블루베리의 효능과 먹는 방법까지,건강한 습관을 위한 실용 정보를 함께 알아보세요.항산화 폭탄! 냉동 블루베리, 어떻게 먹으면 효과적일까요? 블루베리는 슈퍼푸드 중에서도 대표적인 항산화 식품으로 꼽히며,냉동 상태로도 그 영양과 효..
2025. 6. 21.
