무릎보호운동1 무릎 구부릴 때 통증, 원인부터 대처까지 총정리 무릎이 아프기 시작한 게 언제부터였는지, 딱 기억은 안 나지만어느 날부터인가 쪼그려 앉거나 계단을 내려갈 때"어?" 하고 멈칫하는 순간들이 자주 찾아오지 않으셨나요?특히 중년 이후 여성이라면 관절, 특히 무릎은 갱년기 건강 관리에서절대 간과할 수 없는 신체 부위입니다.갱년기에는 여성 호르몬 감소로 인해 연골이 약해지고,근육과 관절이 쉽게 손상되기 때문에 작은 무릎 통증도 주의 깊게 살펴야 합니다.이번 글에서는 무릎을 굽힐 때 통증이 나타나는 다양한 원인과일상 속 실천할 수 있는 관리 팁까지 담아보았습니다.갱년기 이후에도 가볍고 유연한 일상을 위해지금 내 무릎 상태를 다시 점검해 보세요.무릎을 굽힐 때 아픈 이유는? 방치해도 될까요?무릎을 구부릴 때 통증이 느껴진다면 단순한 피로부터 관절 손상까지 다양한 .. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
