다어이트푸딩1 다이어트에도 굿! 치아씨드 요리 레시피 BEST 5 포만감은 높이고 칼로리는 낮춘 식단, 건강한 다이어트를 원하신다면치아씨드로 만든 간단한 요리들이 큰 도움이 될 수 있어요.누구나 쉽게 만드는 치아씨드 다이어트 레시피, 지금 시작해 보세요 치아씨드는 물에 불리면 젤리처럼 변하면서 포만감을 오래 유지시켜 주고,혈당 상승도 억제해 주는 훌륭한 재료예요.맛도 부드럽고 다른 재료들과 잘 어우러져 다이어트 식단에도 활용도 최고랍니다.지금 바로 따라 할 수 있는 치아씨드 요리 베스트 5가지를 소개해드릴게요.치아씨드 푸딩 재료는 간단하고 만드는 방법도 쉬운 디저트예요.우유나 두유, 아몬드 밀크에 치아씨드를 섞어냉장고에 4시간 이상 숙성시키면 젤리처럼 쫀득한 푸딩이 완성돼요.바나나, 블루베리, 견과류를 토핑으로 올리면 더 맛있게 즐길 수 있어요.포만감이 좋아 아침 식사.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
