거북목1 갱년기 다이어트, 거북목까지 함께 잡는 방법! 갱년기 다이어트를 하다 보면 의외로 목과 어깨 통증이 더 심해진다고요? 알고 보면 ‘거북목’이 원인일 수 있어요!안녕하세요 여러분! 갱년기 다이어트를 열심히 하고 있는데, 이상하게도 목이 뻐근하고 어깨가 뭉친다는 느낌 받으신 적 있으신가요? 저도 운동을 시작하고 나서 그런 증상이 생겨서 알아봤더니, 의외의 원인이 ‘거북목’이라는 사실을 알게 되었어요. 갱년기에는 호르몬 변화로 인해 자세가 무너지기 쉽고, 체형의 중심이 바뀌면서 거북목이 더 심해지기도 하거든요. 그래서 오늘은 갱년기 다이어트를 하면서 동시에 거북목을 교정하는 방법에 대해 알려드리려고 해요. 작은 습관의 변화로 통증도 잡고, 체형도 예쁘게 바꿔볼까요?목차거북목이 갱년기 다이어트에 미치는 영향 갱년기 거북목 체크 리스트 거북목 교정과 다이어트.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
