갱년기 탈모, 자연스럽게 예방하는 법! 꼭 알아야 할 중년 여성 식습관
중년 여성의 탈모, 식습관으로도 관리할 수 있을까요?갱년기에 접어들면서 많은 여성분들이 겪는 변화 중 하나가 바로 탈모입니다.머리카락이 얇아지거나 빠지는 양이 늘어나며 스트레스를 받는 분들이 많으신데요,다행히도 식습관을 조금만 바꿔도 탈모 증상을 완화하거나 예방할 수 있는 방법들이 있습니다.오늘은 갱년기 탈모의 원인과 자연스럽게 예방하는 식단 관리 팁을 알려드릴게요.매일 하는 식사로 건강을 되찾고, 자신감도 지켜보세요.갱년기 탈모, 왜 생기는 걸까요?갱년기 탈모는 대부분 에스트로겐 감소에서 시작됩니다.에스트로겐은 모발의 성장주기를 조절하는 데 중요한 역할을 하는데요,호르몬 변화로 이 균형이 깨지면서 모발이 약해지고,탈모량이 많아지게 되는 것입니다.또한, 갱년기에는 스트레스, 수면 부족, 영양소 결핍 등 ..
2025. 5. 19.
