죽음을 준비하는 태도, 중년의 삶을 다정하게 설계하는 시간

 

 

죽음을 피하려 하지 않고 마주하는 순간, 삶은 훨씬 더 깊어지고 따뜻해집니다

중년의 나에게 묻는 질문, 『죽음은 통제할 수 없지만 인생은 설계할 수 있다』

며칠 전, 조용히 책을 한 권 읽었습니다.
『죽음은 통제할 수 없지만 인생은 설계할 수 있다』.
처음엔 제목이 조금 무겁게 느껴졌지만
읽다 보면 마음을 다독여주는 따뜻한 책이더라고요.

중년이 된 지금,
삶의 의미를 다시 돌아보게 되는 시점에
이 책은 마치 마음을 정리할 수 있도록 이끄는 손길 같았습니다.

오늘은 그 여운과 함께,
이 책이 중년 라이프스타일에 어떤 통찰을 줄 수 있을지
제 느낌을 담아 나눠보고 싶습니다.

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죽음을 받아들인다는 건 삶을 아끼는 방법

책에서는 죽음을 너무 무겁게 받아들이지 말라고 이야기합니다.
죽음은 삶의 반대말이 아니라, 삶의 일부이기 때문입니다.

"죽음을 통제할 수 없다는 걸 받아들이는 순간,
오히려 내 삶을 스스로 설계할 수 있는 자유가 생긴다"는 말이
유난히 마음에 남았어요.

삶을 붙잡으려 애쓰는 대신,
지금 이 순간을 더 깊이 있게 살아내는 힘.
그걸 배우는 게 중년의 지혜가 아닐까 싶었습니다.

 

 

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내 삶은 내가 설계하고 있나요?

책을 덮고 나서 스스로에게 물었습니다.
"나는 지금, 내 삶을 설계하며 살고 있을까?"

바쁘게 하루하루를 살고 있지만
사실은 누군가의 기대나, 익숙한 흐름에 따라
그저 ‘살아지는 대로’ 살아왔던 것 같아요.

이 책은 그런 저에게 조용히 말해줍니다.
"이제라도 늦지 않았어요. 당신의 삶을 설계해 보세요."

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삶의 우선순위를 다시 세워보는 시간

책에서는 중년 이후,
꼭 돌아봐야 할 다섯 가지 삶의 영역을 소개해요.

점검 영역 생각해 볼 질문

관계	지금 내 곁에 있는 사람들은 누구인가요?
일	나는 왜 이 일을 계속 하고 있나요?
건강	내 몸은 나를 어떻게 말하고 있나요?
시간	바쁜가요, 아니면 의미 있게 살고 있나요?
돈	소비는 내 만족을 위한 것인가요?

이 다섯 가지를 스스로 점검해 보는 순간,
삶의 방향이 조금씩 보이기 시작했어요.
'무엇을 더 채울까'보다는 '무엇을 덜어낼까'를 생각하게 되더라고요.

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중년의 라이프스타일을 바꾸는 작은 실천

책을 읽고 나서 저는 일상의 루틴을 조금 바꿔보기로 했어요.
아침에 10분이라도 나를 위한 시간을 만들고,
매주 한 번은 마음이 편안해지는 사람과 대화하는 시간을 갖기로요.

바뀐 루틴 느낀 점

아침 산책 20분	마음이 덜 무겁고 생각이 정리돼요
휴대폰 대신 책 읽기	집중력이 생기고 불안감이 줄어요
집안 정리	마음까지 가벼워져요
대화 시간 갖기	혼자가 아니라는 안도감이 들어요

작은 실천들이 모여, 삶의 방향이 달라진다는 걸 조금씩 체감하고 있습니다.

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죽음을 생각할수록 삶이 따뜻해진다

가끔은 "죽음을 생각하면 너무 우울하지 않을까?"
하는 생각도 들 수 있어요.

하지만 이 책은 말합니다.
"죽음을 생각하는 건 삶을 더 사랑하기 위한 준비일 뿐이에요."

저도 그렇게 느꼈어요.
죽음이라는 끝이 있다는 걸 인식하니
오히려 오늘의 이 시간이 더 귀하게 느껴졌거든요.
조금 더 다정하게, 주변 사람을 바라보고
나 자신에게도 한결 따뜻해졌어요.

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나만의 삶을 천천히, 그리고 단단하게

『죽음은 통제할 수 없지만 인생은 설계할 수 있다』는
삶을 재정비하고 싶은 모든 중년에게 권하고 싶은 책이에요.

중년은 끝이 아니라, 삶을 다시 설계할 수 있는 시간입니다.
누구를 위한 삶이 아닌,
나를 위한 삶의 방향을 조금씩 그려보세요.

지금 이 순간에도,
우리는 새로운 인생을 설계할 수 있습니다.
천천히, 단단하게, 그리고 나답게.

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