살도 찌고, 추위도 유난히 힘들다면? 갑상선 기능 저하증을 의심해보세요
“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”
“예전보다 식욕도 없는데 살은 왜 자꾸 찌는 걸까?”
만성 피로와 이유 모를 무기력함, 그리고 추위를 유난히 많이 타는 체질 변화가 느껴진다면 단순한 컨디션 저하가 아닐 수 있어요.
특히 갑상선 기능 저하증은 증상이 워낙 다양하고 천천히 진행되기 때문에, 본인도 모르는 사이에 일상에 영향을 주는 경우가 많습니다.
오늘은 이 ‘숨은 질환’ 갑상선 기능 저하증에 대해 꼭 알아야 할 내용을 정리해볼게요.
갑상선 기능 저하증이란?
갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 정상보다 부족해지면서 우리 몸의 신진대사가 전반적으로 느려지는 상태를 말합니다.
호르몬이 줄어들면 에너지 생산이 줄고, 몸이 마치 저속 모드처럼 느릿느릿하게 바뀌게 되죠.
가장 흔한 원인은 면역계가 스스로 갑상선을 공격하는 ‘하시모토 갑상선염’입니다.
갑상선 기능 저하증의 주요 증상, 이렇게 나타나요
증상 부위대표적인 증상
| 전신 | 만성 피로, 무기력, 추위에 민감, 체중 증가 (식욕은 오히려 감소) |
| 피부/외모 | 피부 건조, 창백함, 부종(특히 눌러도 들어가지 않는), 탈모 |
| 정신/신경 | 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우울감 |
| 소화기계 | 변비, 위장 기능 저하 |
| 여성 | 생리량 증가, 생리 불순 |
이처럼 증상이 워낙 다양해 ‘갱년기인가?’, ‘스트레스 때문인가?’ 하고 넘어가기 쉬워요.
하지만 여러 증상이 동시에 나타난다면 한 번쯤 갑상선 기능 검사를 받아보는 게 필요합니다.
하시모토병? 가장 흔한 원인, 자가면역 질환
자가면역성 갑상선염, 즉 하시모토병은 면역체계가 갑상선을 적으로 오인해 공격하면서 생기는 질환입니다.
그 결과 갑상선 기능이 떨어지고, 호르몬 생산이 줄어드는 거예요.
이외에도 갑상선 수술 후유증, 방사선 치료, 뇌하수체 문제 등이 원인이 될 수 있지만, 하시모토병이 가장 흔합니다.
진단은 어떻게 하나요?
가장 기본적인 방법은 혈액검사예요.
갑상선 호르몬과 관련된 주요 수치를 체크합니다.
– Free T4 (갑상선 호르몬 수치): 낮아짐
– TSH (갑상선 자극 호르몬): 높아짐
즉, 갑상선에서 제대로 호르몬을 만들지 못하니, 뇌가 이를 보완하려고 더 많은 자극 호르몬을 내보내는 구조입니다.
치료는 어렵지 않아요
갑상선 기능 저하증은 호르몬 보충만 잘 하면 충분히 관리가 가능한 질환입니다.
주로 레보티록신(Levothyroxine)이라는 합성 호르몬을 복용하게 되며, 이는 아침 공복에 먹는 것이 흡수율이 좋아요.
관리 포인트설명
| 약 복용 | 매일 같은 시간, 공복에 복용 (물과 함께) |
| 정기 검사 | 수개월 간격으로 혈액 검사 후 용량 조절 |
| 생활 습관 | 수분 충분히 섭취, 규칙적인 운동, 자극적이지 않은 식단 유지 |
| 주의사항 | 임의 중단 금지, 다른 약과 간격 두고 복용 필요 |
이런 증상이 지속된다면 꼭 진료를 받아보세요
- 특별한 이유 없이 피곤하고 무기력하다
- 추위에 예민해지고, 몸이 자꾸 붓는다
- 식욕은 없는데 체중이 늘어난다
- 생리 주기와 양이 달라졌다
- 최근 기억력이나 집중력이 떨어진 느낌이 든다
이런 변화가 한두 달 이상 지속된다면,
그저 체력 저하나 노화의 일부로 넘기지 말고 갑상선 기능 검사를 받아보는 것이 가장 빠른 해결책이 될 수 있어요.
갑상선 기능 저하증, 조기 발견이 가장 중요해요
갑상선 기능 저하증은 조기 진단 → 꾸준한 복용 → 정기 관리라는 3단계 루틴만 잘 지키면
증상 없이 일상생활을 유지할 수 있는 질환이에요.
단, 약을 임의로 중단하거나 용량을 마음대로 바꾸면 오히려 증상이 악화될 수 있으니,
의사의 지시에 따라 꼼꼼히 관리하는 습관이 중요하답니다.
조용히, 그러나 확실히 몸에 영향을 주는 갑상선.
지금 내 몸의 작은 신호에도 귀 기울여보세요.
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